[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.spero.cz\/cena-quinoy-plne-odpovida-jeji-vyjimecne-nutricni-hodnote\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.spero.cz\/cena-quinoy-plne-odpovida-jeji-vyjimecne-nutricni-hodnote\/","headline":"Cena Quinoy pln\u011b odpov\u00edd\u00e1 jej\u00ed v\u00fdjime\u010dn\u00e9 nutri\u010dn\u00ed hodnot\u011b","name":"Cena Quinoy pln\u011b odpov\u00edd\u00e1 jej\u00ed v\u00fdjime\u010dn\u00e9 nutri\u010dn\u00ed hodnot\u011b","description":"Quinoa je velmi výživná a zdravá bezlepková obilovina a dováží se k nám zpravidla z Jižní Ameriky, kde je pÄ›stována v BIO kvalitÄ› na nevyÄerpané zemÄ›dÄ›lské půdÄ›. Je po ní obrovská poptávka a nÄ›kteří pÄ›stitelé v jiných Äástech svÄ›ta se ji snaží rovněž zaÅ™adit mezi běžný sortiment. ProÄ se o","datePublished":"2021-01-16","dateModified":"2024-05-06","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spero.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.spero.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/383247cd769f7ac317a5bcda943ec48a3c79d996598ae4564ec21a0e178126d1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/383247cd769f7ac317a5bcda943ec48a3c79d996598ae4564ec21a0e178126d1?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"spero.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.spero.cz\/wp-content\/uploads\/quinoa%20s%20cibulkou.jpg","url":"https:\/\/www.spero.cz\/wp-content\/uploads\/quinoa%20s%20cibulkou.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.spero.cz\/cena-quinoy-plne-odpovida-jeji-vyjimecne-nutricni-hodnote\/","about":["Zbo\u017e\u00ed"],"wordCount":830,"articleBody":" Quinoa je velmi výživná a zdravá bezlepková obilovina a dováží se k nám zpravidla z Jižní Ameriky, kde je pÄ›stována v BIO kvalitÄ› na nevyÄerpané zemÄ›dÄ›lské půdÄ›. Je po ní obrovská poptávka a nÄ›kteří pÄ›stitelé v jiných Äástech svÄ›ta se ji snaží rovněž zaÅ™adit mezi běžný sortiment. ProÄ se o ní lidé zaÄali v poslední dobÄ› zajímat?PÅ™edevším se velmi rychle šíří informace zveÅ™ejnÄ›ná Národním úřadem pro letectví a kosmonautiku NASA, která uvádí, že jde o jednu z mála přírodních surovin, pokrývajících téměř veÅ¡keré podstatné živiny pro pÅ™ežití. Zároveň je velmi lehce stravitelná, snadno se pÅ™ipravuje a mohou ji konzumovat bez obav diabetici, starší lidé i dÄ›ti, nemocní i rekonvalescenti. Máte-li v plánu Quinou vyzkouÅ¡et a dosud jste se s ní nesetkali, můžeme vám ji vÅ™ele doporuÄit.Jak správnÄ› pÅ™ipravovat QuinouJedinou její nevýhodou je vyšší obsah saponinů, které způsobují nahoÅ™klou chuÅ¥. TÄ›ch se vÅ¡ak snadno zbavíte spaÅ™ením obilniny horkou vodou. JeÅ¡tÄ› pÅ™edtím ji vÅ¡ak nechte namoÄenou ve vlažné vodÄ›, nejlépe na dvÄ› až tÅ™i hodiny, tím se zbaví antinutriÄních látek a kyseliny fytové a bude lépe stravitelná. Vodu po namáÄení slijte a vaÅ™te ji v nové vodÄ› v pomÄ›ru na jeden díl obilniny dva díly vody. Doba varu na mírném plameni (bez míchání) je pÅ™ibližnÄ› Ätvrt hodiny, vhodné je jeÅ¡tÄ› pÅ™ed vaÅ™ením Quinou osolit.Výhodou Quinoy je neutrální chuÅ¥ový vjem a lze ji tedy dochutit na sladko jako dezertní pokrm, anebo ji využít coby přílohu k luÅ¡tÄ›ninám Äi masovým pokrmům. Může se pÅ™idávat jako zavářka do polévek a výbornÄ› se hodí k různým omáÄkám, podobnÄ› jako rýže nebo jáhly.Quinoy cena je o nÄ›co vyšší, než u běžných celozrnných obilovin, odpovídá vÅ¡ak její nutriÄní hodnotÄ› a byla by Å¡koda ji z vaÅ¡eho jídelníÄku vyÅ™adit. Zaslouží si více pozornosti už jen proto, že je velmi vydatná a výživná, neobsahuje lepek a má nízký glykemický index.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         4.6\/5 - (9 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cena Quinoy pln\u011b odpov\u00edd\u00e1 jej\u00ed v\u00fdjime\u010dn\u00e9 nutri\u010dn\u00ed hodnot\u011b","item":"https:\/\/www.spero.cz\/cena-quinoy-plne-odpovida-jeji-vyjimecne-nutricni-hodnote\/#breadcrumbitem"}]}]